Gravid/Mamma-Barn

Gravid/Mamma-Barn är en 3D inspirerad träning för dig som är gravid eller mammaledig. Håll dig stark och smidig under tiden du är gravid, och förbered kroppen på vad som komma skall. Här får du även  hjälp att komma igång på rätt sätt efter din förlossning. Välkommen till oss.

För dig som är gravid från vecka 12 och framåt eller nybliven mamma (minst 6-8 veckor efter förlossningen).  

Passar även om du är gravid men har tagit del av träningen innan eller har deltagit innan men fortfarande är mammaledig.

Låst grupp - Max 10 pers/grupp – Först till kvarn!

Torsdagar 10.00

Träningstid: 45 min

 

Vad vill du träna?

  • Se alla
  • Styrka
  • Kondition
  • Gravidträning
  • Avslappning
  • Rörlighet
  • Stretchning
  • Vattenträning